Foire aux questions
Comment fonctionne l'hypnose ?
L'hypnothérapeute guide la personne pour rentrer dans un "état modifié de conscience" grâce à un vocabulaire et des techniques précises. Cet état modifié, cet "entre deux" entre la veille et le sommeil, permet à la personne d'avoir des perceptions qu'elle n'aurait pas en temps normal et cela lui permet d'aller chercher en elle les ressources pour répondre à ses besoins/problématiques et travailler avec son inconscient.
En Hypnose humaniste, la personne est maitre de sa séance et c'est à partir de ce qu'elle ressent et perçoit que le travail s'effectue avec l'aide de son thérapeute.
Quelles sont les spécificités de l’hypnose humaniste ?
L'Hypnose Humaniste existe depuis une vingtaine d'années, il s'agit d'une méthode qui consiste à connecter la personne à elle-même pour accéder à l’inconscient avec plus de conscience, on va chercher à unifier la personne. Cette reconnexion produit un état augmenté de conscience qui aide la personne à faire le travail thérapeutique. C’est comme si au lieu de se replier sur soi, absorbé de manière passive comme quand on est plongé dans un roman, on pouvait s’ouvrir et se connecter au monde autour. On se sent vif et plein d’énergie.
Cette hypnose en ouverture permet de capter plus de choses au niveau auditif, visuel, sensitif, les pensées vont plus vite, les idées et réponses viennent toutes seules, de façon plus intuitives. Il s’agit d’un état de conscience où la personne n’est ni en veille, ni en sommeil, ni en rêve, ni à l’état habituel d’hypnose associée c’est à dire « dans les nuages », « ailleurs ». Cette fois-ci, le personne est encore plus consciente que d’habitude.
L’hypnose humaniste permet au consultant de donner du sens, de savoir et de comprendre pour pourvoir transformer. Elle permet à la personne de prendre conscience de son esprit profond et ainsi de modifier ou supprimer les mécanismes qui la limitent. La personne pourra guérir d’un symptôme tout en comprenant le sens ou l’origine.
Tout le monde est-il hypnotisable ?
La fameuse question ! L’état d’hypnose est naturel et chacun l’expérimente chaque jour sans le savoir, ne serait-ce que chaque soir en s’endormant (phase « hypnagogique »).
Tout le monde est donc hypnotisable à condition de le vouloir. Si un consultant arrive en séance et ne souhaite pas être hypnotisé et qu'il met consciemment en place des résistances alors il ne se passera rien.
Est-ce-que je peux perdre le contrôle pendant une séance d'hypnose ?
Non ! et surtout pas en hypnose humaniste puisque votre conscience est décuplée. Vous avez encore plus conscience de ce qui se passe que d'ordinaire. Et puis, rappelons le, en humaniste, c'est vous qui êtes maitre de votre séance, qui ressentez, qui écoutez, qui voyez. Le thérapeute n’est qu’un instructeur, un guide. C'est vous qui apprenez et changez, inconsciemment.
Rappelons aussi que lorsque vous êtes avec votre thérapeute, celui-ci ne peut que vous aider, car votre instinct de survie bloquerait tout ce qui pourrait aller contre vous.
Ai-je un role à jouer avant pendant et après ma séance ?
Comme avec tout outil, la valeur de ce que vous obtiendrez dépendra de l’art et la manière dont vous l’utiliserez. Et vous aurez beau avoir le meilleur thérapeute du monde, ce sera toujours votre esprit qui travaillera. Ce sera donc toujours vous le moteur du changement.
Un bon jardinier sait où et comment planter ses graines, mais n’a pas le pouvoir de les faire germer. Et personne au monde ne peut forcer une graine à germer… Donc, l’Hypnose vous permet de semer vos « graines de changement » de la meilleure manière pour qu’elles germent. Ensuite, vous faites le reste !
Est-ce que l'hypnose peut fonctionner en visio ?
Le propre de l'hypnose c'est la thérapie par la voix ! c'est à dire que la personne se laisse guider par la voix du thérapeute et c'est ça qui lui permet de rentrer dans un état modifié de conscience autrement dit d'hypnose.
Il suffit donc :
- d'avoir une bonne connexion internet
- un son suffisamment qualitatif pour bien entendre la voix du thérapeute
- être dans un espace calme pour être focus sur la séance et détendu
La séance sera donc tout aussi réalisable et efficace qu'une séance d'hypnose en présentiel
A qui s'adresse la visio pour les séances d'hypnose ?
Comment ça fonctionne ?
Elle s'adresse à tout le monde ! La visio sera particulièrement appréciée pour les personnes n'étant pas dans la même région que moi ou à plusieurs kilomètres de mon cabinet, pour les personnes qui ont des difficultés à se déplacer ou des difficultés de mobilité, pour les personnes qui ont peu de temps et qui ne veulent pas perdre de temps sur la route et dans les transports !
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Vous recevrez un mail la veille de la séance en visio avec le lien pour vous connecter à la visio. J'utilise Teams, nul besoin d'avoir un compte, simplement cliquer sur le lien ! C'est simple et efficace.
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Après la séance, vous recevrez un mail avec mon RIB pour faire un virement pour le paiement de la séance.
Combien de séances sont nécessaires dans le cadre d'un suivi en hypnose ?
Il n'est pas possible de répondre à cette question sans avoir reçu et rencontré la personne concernée. Plusieurs facteurs permettront d'évaluer le nombre de séance : le nature de la problématique, s'il s'agit d'une problématique récente ou ancienne, la motivation et volonté de la personne accompagnée ...
Il est important de rappeler que l'hypnose n'est pas magique et qu'il faudra parfois plusieurs séances pour sentir une amélioration, une évolution, un changement. L'hypnose reste une thérapie brève. Comptez en moyenne 3 séances pour une problématique.