Hypnose et naissance prématurée : comment soutenir les parents après une prématurité ?
- Justine ANGIBAUD
- il y a 5 jours
- 4 min de lecture
La naissance prématurée est un événement émotionnellement intense qui laisse souvent les parents éprouvés, anxieux et démunis. Entre le choc de l’accouchement précoce, l’hospitalisation en néonatalogie, l’incertitude du quotidien et de l’avenir, nombreux sont ceux qui cherchent un soutien pour traverser cette période de bouleversement.
L’hypnose est alors une ressource précieuse pour apaiser, accompagner et redonner confiance.
Pourquoi l’hypnose est un soutien essentiel après une naissance prématurée ?
L’hypnose périnatale est de plus en plus reconnue comme un accompagnement efficace pour les parents confrontés à la prématurité. Elle agit à la fois sur l’anxiété, les pensées envahissantes, le psycho traumatisme lié à la naissance, les émotions qui se bousculent (colère, tristesse, culpabilité...) et sur le lien parent/bébé.
L’hypnose, un outil pour apaiser l’anxiété et l’hypervigilance liée à la naissance prématurité
Après une naissance prématurée, de nombreux parents vivent dans un état de vigilance permanent mêlant inquiétudes et incertitudes pour le bébé, pour l’avenir, pour l’équilibre.
L’hypnose permet :
d’apaiser le système nerveux,
de diminuer les pensées envahissantes,
de retrouver un sentiment de sécurité intérieure,
de favoriser un sommeil plus réparateur.
Grâce à des séances d'hypnose adaptées, les parents peuvent sortir du mode “alerte” et retrouver un espace de respiration, de pause malgré les bouleversement que la naissance prématurée implique.
Les difficultés émotionnelles des parents après une naissance prématurée
La prématurité génère un véritable séisme émotionnel, qui rappelons-le est tout à fait normal au vu de l’intensité de cet événement. La vie de bébé est parfois suspendue à un fil, l'état de santé reste parfois flou, ce qui plonge les parents dans une inquiétude permanente.
Le choc et la sidération de l’accouchement prématuré
L’annonce, la rapidité, l’intervention médicale : rien n’avait été anticipé. Ce sentiment que tout s’est passé tellement vite.
Les parents témoignent souvent :
d’une sensation de déconnexion,
d’un sentiment d’irréalité,
d’un manque de repères,
d’une difficulté à comprendre ou à intégrer ce qui s’est passé.
L’hypnose aide à prendre le temps d’intégrer, de digérer, de faire le lien entre le corps et l’esprit. Souvent, les parents témoignent du fait que le corps a accouché mais que la tête , elle, se sent toujours « enceinte ». L’hypnose permet de favoriser le lien corps, esprit, en douceur.
La culpabilité et la perte de confiance en soi après une naissance prématurée
Des pensées douloureuses peuvent surgir :
« J’aurais dû… »
« Mon corps n’a pas su… »
« J’ai mis mon bébé en danger… »
Certains parents témoignent de cette culpabilité qui plane autour d’eux. De la colère parfois, de la tristesse souvent.
Les parents témoignent aussi souvent du sentiment d’infantilisation, d’être parfois dépossédés de leur rôle, déconnectés de leur intuition. Un manque de confiance peut donc s’installer au fil des mois.
L’hypnose permet de :
soulager cette culpabilité injustifiée,
réhabiliter la confiance parentale,
reconnecter le parent à ses ressources,
retrouver une image de soi plus juste et plus douce.
En quoi l’hypnose aide-t-elle après une hospitalisation en néonatalogie ?
Le passage en néonatalogie est souvent vécu comme une tempête émotionnelle voir comme un traumatisme. L’environnement médicalisé, les machines, les soins, la séparation précoce… tout cela laisse une empreinte émotionnelle forte.
L’hypnose pour apaiser le vécu lié à l’hospitalisation d'une naissance prématurée
L’hypnose est particulièrement efficace pour :
apaiser les images intrusives,
diminuer les flashbacks sensoriels (bruits, odeurs, alarmes),
adoucir les souvenirs difficiles,
accueillir et écouter les émotions associées à cette période.
L’hypnose pour renforcer le lien parent-bébé après une séparation
La prématurité peut fragiliser le début du lien d’attachement. Là encore, il est essentiel de rappeler que la mise en place du lien peut prendre du temps. Qu’une naissance soit prématurée ou non, la mise en place du lien n’est pas forcément immédiate comme on aimerait nous le faire croire. Le lien se construit, il s’apprivoise.
L’hypnose permet :
de restaurer un sentiment de proximité avec le bébé,
de retrouver la confiance dans sa capacité à être parent,
de s’autoriser à s’attacher sans peur,
de vivre des visualisations positives qui nourrissent le lien.
Les bienfaits de l’hypnose pour la récupération physique et mentale des parents après une naissance prématurée
La naissance prématurée est éprouvante pour le corps et pour l’esprit.
Retrouver de l’énergie et de la stabilité
Sortir du tourbillon pour s’autoriser à se poser, à se reposer n’est pas toujours chose simple. Il est parfois nécessaire d’être accompagnés en ce sens.
L’hypnose aide à :
réduire la fatigue émotionnelle,
améliorer la qualité du sommeil,
favoriser la récupération post-accouchement,
relâcher les tensions physiques (douleurs, crispations).
Quand consulter en hypnose après une naissance prématurée ?
Même des mois après, certains parents réalisent que le choc n’a pas été digéré.L’hypnose est un accompagnement précieux à tout moment du parcours.
Vous pouvez entreprendre un accompagnement en hypnose :
juste après l’accouchement,
pendant l’hospitalisation en néonatalogie,
au moment du retour à la maison,
lorsque le quotidien s’installe et que les émotions remontent,
des mois ou des années après,
Chaque parent avance à son rythme. L’hypnose s’adapte à ce rythme avec douceur et respect.
Conclusion : L’hypnose, une ressource douce pour se reconstruire après la prématurité
Être parent d’un bébé prématuré, c’est traverser une épreuve intense. L’hypnose offre un espace pour apaiser, comprendre, intégrer, se recentrer et retrouver de la confiance dans son rôle de parent.
C’est un accompagnement profond, humain et réparateur, qui aide à se sentir moins seul et plus soutenu dans ce parcours parfois chaotique.
Accompagner les familles en périnatalité c’est aussi accompagner les naissances prématurées.
Séances d’hypnose en présentiel à Villenave d’Ornon (33) ou en ligne .
Prise de rdv possible en ligne : https://calendly.com/justine-angibaud-hypnose/seance-d-hypnotherapie
Je suis Justine Angibaud, hypnothérapeute spécialisée en santé féminine et en périnatalité.
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