Douleurs pendant les rapports : que faire ? Hypnose à Bordeaux – Villenave-d’Ornon

La douleur pendant les rapports sexuels concerne de nombreuses femmes et reste encore trop souvent taboue. Brûlures, blocages, pénétration impossible ou appréhension avant même l’intimité… Ces expériences peuvent impacter la confiance en soi, le désir et la relation au corps.

Beaucoup se demandent alors :

“Douleur pendant les rapports : que faire ?”

La première étape est de comprendre que cette douleur n’est jamais “dans votre tête”. Elle a toujours une cause et des solutions existent.

En tant qu’hypnothérapeute à Villenave-d’Ornon, près de Bordeaux, j’accompagne les femmes pour retrouver sécurité, sérénité et plaisir dans l’intimité grâce à l’hypnose thérapeutique.

Pourquoi ai-je des douleurs pendant les rapports ?

La douleur pendant les rapports, appelée dyspareunie, peut avoir plusieurs origines souvent combinées.

Des causes physiques de la dyspareunie

• Sécheresse vaginale (ménopause, traitements médicamenteux…)

• Troubles hormonaux

• Endométriose

• Cicatrices d’accouchement ou d’épisiotomie

• Infection ou inflammation

  
  

Des causes musculaires de la dyspareunie

• Hypertonie du périnée

• Vaginisme (contraction involontaire des muscules du périnée)

  
  

Des causes émotionnelles ou psychiques de la dyspareunie

• Stress et anxiété

• Peur de la douleur

• Expériences traumatiques passées

• Difficultés relationnelles

• Charge mentale élevée

  
  

Très souvent, plusieurs facteurs s’entremêlent. Lorsque la douleur se répète, le corps anticipe et se contracte automatiquement, créant un cercle de peur et de tension. Le cerveau enregistre alors qu'il y a un danger.

Hypnose et douleur pendant les rapports : comment ça fonctionne ?

Quand la douleur devient régulière, le corps et le mental s’adaptent par anticipation :

Le corps se crispe avant même le contact, le mental se met en vigilance et la respiration se bloque. Ce mécanisme inconscient empêche la détente et le plaisir et renforce l'inconfort voir la douleur. C’est précisément ici que l’hypnose thérapeutique peut intervenir pour rétablir un fonctionnement plus naturel et sortir du cercle vicieux de le peut et de la douleur.

L'hypnose permet de rétablir de la sécurité dans le corps et dans l'esprit pour permettre au système nerveux de sortir de son hypervigilence.

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, dans cet état, le corps et le mental peuvent se relâcher, et les blocages inconscients être explorés et apaisés.

L’hypnose agit sur plusieurs plans :

• Corps : relâchement des muscles du périnée, réduction de la tension et de la douleur

• Émotions : apaisement du stress et des peurs

• Mental : transformation des croyances limitantes et renforcement de la sécurité intérieure

  
  

Progressivement, le corps peut réapprendre que l’intimité ne rime pas avec douleur, et que le désir peut réémerger naturellement.

Retrouver confiance et sérénité dans l’intimité

L’objectif n’est pas seulement de supprimer la douleur, mais de la comprendre, être à son écoute, plonger à l'intérieur de soi pour trouver des réponses et :

• Restaurer la confiance en son corps

• Réduire les tensions du périnée

• Se reconnecter au désir

• Vivre une sexualité plus sereine et épanouie

  
  

Chaque femme a son histoire, et chaque parcours est unique.Mais aucune ne devrait subir la peur ou la souffrance dans sa vie intime.

Hypnose pour la douleur pendant les rapports à Bordeaux – Villenave-d’Ornon

Je suis Justine Angibaud, hypnothérapeute spécialisée en santé féminine et périnatalité.

J’accompagne les femmes confrontées à :

• Douleurs pendant les rapports

• Vaginisme

• Baisse de libido

• Blocages liés à l’intimité

• Douleurs pelviennes chroniques

  
  

Les séances se déroulent en présentiel à Villenave-d’Ornon, près de Bordeaux, ou en visioconférence.Chaque accompagnement est personnalisé, dans un cadre bienveillant et sécurisant.